Hızlı boy uzaması için ne yapmak gerekli

Hızlı boy uzayabilmesi için,sağlıklı beslenmeli,uykumuzu iyice almalıyız.Spor da yapmalıyız.

16 yaşına kadar yapacağınız basketbol gibi sporlar boy uzamasına yardımcı olur, 20 yaşından sonra boy uzaması durur.

Boy uzamasında genetik faktörler çok etkilidir. Anne ve babası kısa boylu olan birinin uzun boylu olması neredeyse imkansızdır. Annenize ve babanıza bakın, amcalarınızaa ve teyzelerinizin boyuna bakın. En fazla onlardan 5 santim uzun olursunuz.