Kilo sorunu olan bütün kişilere doktorlarında önerdiği bazı bitkilerde vardır.Bitkilerin doğrudan zayıflama etkisi mümkün değildir.Bitkiler kişinin metabolizmasını hızlandırarak kilo verme aşamasında yardımcı olurlar.
Metabolizma hızlandıkça kişinin kilo vermesi hızlanır yada kilo alımı engellenir.Vücudun normal bir şekilde çalışabilmesi ve aldığı kaloriyi harcayabilmesi için mutlaka metabolizmanın düzenli ve hızlı çalışması gerekmektedir.Özellikle meta yaprağı bitkisi metabolizmayı hızlandırarak vücuttaki depolanmış yağın erimesine yardımcı olur.Özellikle her diyetisyen hastasına yeşil çayı önermektedir.Yeşil çayın içerisinde bulunan Polifenol antioksidanlar özellikle kalp rahatsızlıklarınada çok iyi geldiği bilinmektedir.