Kilo alımı başladığı zaman deri genişler genişleyen deri altında yağlar birikmeye başlar buda derinin esnekliğini kullanarak genişlemesine neden olmaktadır.
Kilolu bir insan zayıflamaya karar verdiği zaman vücudunda kilo fazlalığı olan bölgelerde sarkmalar olacağını mutlaka düşünür.Sarkmaları engellemek yada en aza indirmek için mutlaka spor yapmanız gerekmektedir.Spor yapmak derken çok ağır egzersizlerden bahsetmiyoruz.Kardio çalışmak özellikle diyet yaparken kilo vermenin hızlanmasını ve vücudu toparlayarak kilo vermeyi sağlamaktadır.Spor yaparken bedenen yorulduğunu hissediyor olsanızda sporu tamamladıktan sonra enejinizin üst seviyede olduğunu hissedeceksiniz.Spor sadece kilo vermek için değil beden sağlığı için gereklidir.
Sporun Faydaları
Vücudun formda kalmasını sağlar.
Depresyon`dan çıkmanıza yardımcı olur.
Enerji verir.
Mutluluk hissini ortaya çıkartır.
Kilo vermeyi sağlar.
Hafızanın kuvvetlenmesine yardımcı olur.
Kendine olan güven duygusunu ortaya çıkartır.
Kilo verirken spor yapmak şartmı
Önceki cevap:
Zayıflarken kol ve göbek sarkması nasıl önlenir
Sonraki Cevap:
Yeni Ayakkabının genişlemesi için ne yapmalı