Acil kilo vermek için acil olarak kendinize çeki düzen vermeniz gerekmektedir.Kilo almak ne kadar kolay olsada ,kilo vermek o kadar zordur.
Çok acil kilo vermekten kastiniz eğer 2 ila 5 kilo arasında ise bunlardan acil olarak şok diyetle kurtulabilirsiniz.Eğer vaktiniz var ise şok diyetler yerine kilolarınızdan sağlıklı beslenerek kurtulursanız kurtulduğunuz kilonun tekrar geri alınması mümkün değildir.Sağlıklı beslenmeyi hayatınızda bir yaşam tarzı olarak benimseyip,ömür boyu bu beslenme şeklini sürdürmenizdir.Kişi sağlıklı beslendiği zaman daha kaliteli bir yaşam kendisini beklemektedir.Sağlıklı yiyecekler tüketildiğinde vücut daha dinç ve daha sağlıklı olarak kendini göstermektedir.Aceleniz var haftaya düğününüz var yada bir yakınınızın düğünü için diktirdiğiniz elbiseniz üzerinizi olmadı acil şok diyetlerle 1 haftada 5 kiloya kadar zayıflamanız mümkündür.Size acil kilo verdirebilecek şok diyet listesi mutlaka sonucun tam olması için sporla desteklenmesi gerekmektedir.
Bir Haftada 5 Kilo Verdiren Diyet Listesi
1. Gün