Bir ayda 10 kilo vermeye yarayan diyet; Diyetin en büyük özelliği her öğünde farklı besinler tüketmeniz gerektiğidir. Diyet süresince liste dışına çıkılması tekrar kilo almaya sebep olur.
Kahvaltı
1 Katı pişmiş yumurta, 1 Dilim reçelli tost ekmeği, 1 Kas meyveli yoğurt.
Önceki cevap:
AYAK MANTARI BİTKİSEL ÇÖZÜM
Sonraki Cevap:
Sorumluluk sınavı ne zaman olacak